Sabtu, 21 Mei 2011
Tips Praktis Untuk Menjadikan Diri Lebih Bahagia (Read 264 times)
Cara lain untuk memancing umpan balik emosional adalah dengan senantiasa memikirkan hal-hal yang positif. Dengan berfikir positif, orang akan berlaku positif juga. Dan hal ini akan mempengaruhi pada aliran kimiawi tubuh, yang akan membuat serotonim atau hormon pemicu rasa gembira meningkat.
2. Kembangkan daya keterampilan
Orang yang bahagia sering berada dalam alur yang mengalir, menikmati apapun yang mengelilingi dirinya dan menghadapi apapun tantangan yang menghadang dengan reaksi dan sikap tepat.
3. Mengembangkan sisi spritual
Studi-studi yang tidak terhitung menunjukkan bahwa mereka yang religius lebih berbahagia dan bisa mengatasi krisis secara lebih baik. Mungkin karena masyarakat spiritual dapat menyediakan dukungan emosional, dan landasan iman membuat hidup lebih berarti dan lebih fokus.
4. Isi hidup dengan hal-hal yang disukai
Harus ditemukan aktivitas-aktivitas yang bisa membuat kita senang. Kesenangan-kesenangan sederhana itu juga kunci kebahagiaan.
5. Pelihara hubungan baik
Banyak studi yang membuktikan adanya hubungan antara dukungan sosial dan dorongan emosional. Mereka yang memiliki hubungan dekat dengan sesorang atau keluarga, cenderung mampu mengatasi berbagai macam stres kehidupan seperti kemalangan, kehilangan pekerjaan atau terkena penyakit, dengan lebih baik.
6. Memendang jauh ke depan
Jika pada suatu ketika ditimpa kekecewaan atau kesedihan, jangan lalu tenggelam dalam kemuraman. Ingat bahwa dalam waktu 6 bulan sampai satu tahun, Anda pasti akan pulih. Bahkan dari kehilangan yang paling menyedihkan pun kapasitas natural untuk kebahagiaan akan muncul lagi dengan sendirinya.
7. Olah raga
Sebuah kesimpulan daru penelitian baru menunjukkan bahwa latihan aerobik 20-30 menit, (empat kali seminggu) menumbuhkan kesehatan dan energi juga menjadi obat antidepresi ringan serta kecemasan. jika jadwal Anda terlalu ketat, lakukan olahraga sedikit-sedikit saja, seperti 10 menit jalan kaki sebelum makan siang dan 10 menit lagi sesudah makan malam.
8. Banyak tertawa
“Ketika tertawa, tubuh merasa enak karena kita mengambil 6 kali oksigen lebih banyak daripada ketika melakukan percakapan,” kata terapis humor Amerika Dr. John Morrel. Ketawa juga merangsang respons relaksasi, sehingga tekanan darah, detak jantung adan tensi otot semuanya jatuh di bawah normal. Ketawa juga mampu menghilangkan rasa sakit.
SUMBER:
http://www.klipingku.com/2009/07/tips-praktis-untuk-menjadikan-diri-lebih-bahagia/
Senin, 21 Maret 2011
Manfaat Shalat Bagi Manusia
Sumber: www.AnneAhira.com
Shalat atau sholat merupakan rukun Islam yang kedua setelah mengucap dua kalimat syahadat. Salah satu ritual ibadah umat Islam ini diperintahkan oleh Allah Swt. melalui petunjuk dan tuntunan yang diberikan oleh Rasulullah SAW.
Agama Islam memiliki tiang-tiang penyangga yang menjadi sumber kekuatan agar bisa menjadi pedoman manusia dalam hidup di jalan Tuhan yang lurus. Salah satu tiang agama itu ialah sholat, sebagaimana sabda Rasulullah SAW, assholatu immaduddin, sholat adalah tiang agama.
Setelah seorang manusia beriman akan keberadaan Tuhannya, maka kewajiban sholat itu menjadi prioritas utama baginya. Abdullah bin Mas’ud ra. berkata, saya pernah bertanya pada Rasulullah SAW,
“Amalan apakah yang paling dicintai Allah Swt?” Beliau menjawab, ”Shalat". Kemudian saya bertanya lagi, ”Apalagi setelah itu, Ya Rasulullah?” Beliau menjawab, ”Berbakti kepada kedua orangtua.” Saya bertanya lagi, ”Apalagi setelah itu?” Beliau menjawab, ”Jihad”.
Begitu tingginya kedudukan sholat sehingga ibadah ini menjadi amalan pertama yang akan dihisab di akhirat nanti.
Manfaat Shalat
Sholat memiliki arti ‘doa’. Ini adalah jembatan vertikal yang menghubungkan manusia dengan Allah Swt. Secara istilah, sholat adalah ibadah yang terdiri atas beberapa ucapan atau doa dan gerakan yang sudah ditentukan aturannya yang dimulai dari takbiratul ihram dan diakhiri dengan salam.
Manfaat sholat bagi manusia dapat dilihat dari berbagai aspek. Di antaranya
- Aspek rohani; orang yang mengerjakan sholat akan mendapatkan ketenangan jiwa seperti janji Allah Swt. Tentu saja dengan kualitas sholat yang khusyuk, yaitu menghadirkan hati dalam sholat, konsentrasi, keseriusan, dan kedisiplinan dalam mendirikannya.
- Aspek sosial; orang yang melakukan sholat akan terhindar dari perbuatan keji dan munkar. Ia akan bertindak santun terhadap tetangga dan lingkungannya. Selain itu, sholat berjamaah juga akan mempererat hubungan silaturahim antara sesama manusia dan kokohnya persatuan umat.
- Aspek medis; sholat dapat mencegah kita dari terjangkitnya penyakit. Ritual khusus yang kita lakukan sebelum sholat adalah berwudhu. Dalam sehari kita berwudhu untuk sholat sebanyak lima kali. Pada saat itu pula kuman dan bakteri yang menempel di tubuh kita terlepas. Tidak hanya itu, gerakan sholat juga mendatangkan manfaat tersendiri.
Manfaat-manfaat gerakan sholat:
- Takbiratul ihram, dapat melancarkan aliran darah, getah bening atau limfa, dan kekuatan otot lengan.
- Ruku', menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf.
- I’tidal atau berdiri setelah ruku’, latihan bagi organ pencernaan.
- Sujud, mempengaruhi daya berpikir seseorang, saat sujud aliran getah bening dipompa ke bagian leher, ketiak dan posisi jantung berada di atas otak sehingga darah yang kaya oksigen mengalir secara maksimal ke otak.
- Iftirosy atau duduk saat tahiyat awal dan akhir, menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Sedangkan pada pria, ini bisa membantu mencegah impotensi.
- Salam, sebagai relaksasi otot sekitar leher dan kepala untuk menyempurnakan aliran darah di kepala yang sering menimbulkan sakit kepala dan juga menjaga kekencangan kulit.
Sang Pencerah dalam Penentuan Arah Kiblat
Sumber: www.AnneAhira.com
Arah kiblat yang bergeser sempat menjadi wacana hangat yang bergulir di tengah masyarakat. Beberapa waktu lalu, Majelis Ulama Indonesia (MUI) mengeluarkan fatwa mengenai penentuan arah kiblat yang mengalami pergeseran dari barat ke barat laut.
Jika ditilik dari peta, arah barat ini menuju Afrika. Langsung muncul pertanyaan, apakah sholat umat terdahulu tetap dianggap sah atau tidak?
Secara cepat, MUI merespon bahwa itu tidak berlaku surut. Jadi, salat umat terhadulu tetap sah. Namun, kritik pun tak luput berdatangan. MUI terlalu dianggap formalistik karena sesungguhnya arah kiblat terdahulu pun masih bisa digunakan.
Ketika terjadi polemik tersebut, keluarlah film Sang Pencerah besutan sutradara berbakat Hanung Bramantyo. Hanung menggambarkan perjalanan Kiai Ahmad Dahlan dalam mensyiarkan agama Islam.
Lika-liku itu terekam secara runut dan menarik. Namun, satu dari sekian pesan yang relevan ialah penentuan arah kiblat. Ketika itu, Ahmad Dahlan berani mendobrak kekuatan kiai sepuh dengan mengemukakan pendapat untuk mengubah arah kiblat ke barat laut.
Pandangannya sungguh visoner (jauh ke depan). Ahmad Dahlan meyakinkan kiai sepuh dengan membawa kompas dan peta. Jauh sebelum MUI merilis fatwa terbarunya, Dahlan jauh-jauh hari telah melakukannya.
Pesan Moral
Berikut ini merupakan pesan moral yang terkandung dalam Sang Pencerah terkait penentuan arah kiblat.
- Keterbatasan. Dahlan lahir dan besar bukan di era blackbery atau teknologi meraja, melainkan zaman yang penuh klenik dan mistis. Namun, itu tidak menghalangi niatnya. Dengan berbekal peta dan kompas, Dahlan berhasil menentukan arah kiblat.
- Polemik. Pada awalnya, niat Dahlan ini ditentang banyak kiai sepuh dan warga sekitar. Namun, berkat keteguhan dan ketekunannya, Dahlan sedikit demi sedikit menggaet warga yang mau menjalankan anjurannya.
- Visioner. Melampui masa. Berpikir ke depan. Itulah karakteristik unik Ahmad Dahlan. Pikirannya melampui zamannya.
Sikap Kita
Bagaimana seharusnya kita bersikap terkait penentuan arah kiblat ini?
- Mengubah arah. Beberapa mesjid sekarang telah mengubah arahnya ke barat laut. Mengikuti anjuran MUI. Yang penting diingat, perubahan arah ini tidak harus mengubah mesjid. Apalagi, merombaknya.
- Teknologi. Sekarang ini, telah banyak software canggih yang bisa mendeteksi ke mana arah kiblat seharusnya. Teknologi ini sangat membantu untuk mendapatkan presisi (keakuratan) sekaligus efektif.
- Berusaha melaksanakan. Kalau ada yang lebih baik kenapa harus memilih yang baik. Good is not good enough, begitu kata pepatah asing. Jika bisa mengusahakan agar penentuan arah kiblat ini sejajar dengan barat laut, paling tidak, mendekati.
Memahami Makna Sholat
Sumber: www.AnneAhira.com
Memahami makna sholat sangatlah penting dalam islam karena ibadah sholat merupakan suatu kewajiban yang mesti harus dikerjakan atau wajib. Sholat merupakan salah satu rukun islam yang amat sangat penting setelah bertauhid. Karena itu, Allah Swt memerintahkan hamba-Nya untuk mendirikan, menjaga begitu juga memeliharanya. Maka dari itu, apabila ibadah sholat itu baik, maka baik pahala seluruh amal perbuatannya. Pemahaman akan makna sholat inilah yang wajib dipahami setiap muslim.
Secara bahasa, sholat artinya “berdoa”, sedangkan menurut istilah sholat diartikan sebagai “suatu perbuatan serta perkataan yang dimulai dengan Takbiratul Ihram dan diakhiri dengan membaca salam dan mengikuti persyaratan yang telah ditentukan sebagai seorang muslim yang patuh dan taat terhadap perintah Tuhannya.”
Oleh karena itu, setiap muslim diharuskan melaksanakan perintah Tuhannya tersebut. Yaitu, mengerjakan sholat fardu yang dikerjakan lima waktu dalam sehari terutama bagi yang sudah baligh atau dewasa. Karena hukum sholat fardhu itu wajib , artinya bila dikerjakan mendapat pahala dan apabila ditinggalkan mendapat siksa berdosa, karena kita tahu bahwa tujuan sholat itu adalah dapat mencegah perbuatan keji dan munkar.
Agar sholat kita diterima Allah Swt, maka seorang muslim dalam melakukan sholat haruslah ikhlas dan tidak merasa dipaksa. Artinya, ibadah sholat yang kita lakukan semata hanya untuk Allah Swt dan harus mengikuti seperti yang diajarkan Rasulullah Saw.
Syarat wajib sholat
- Islam
- Suci dari haid (kotoran), dan nifas
- Berakal
- Baligh
- Telah sampai kepadanya
- Melihat dan mendengar
- Sadar atau terjaga
Syarat sah sholat
- Suci dari hadas kecil dan besar
- Suci badan, pakaian dan tempat dari najis
- Menutup aurat
- Mengetahui masuknya waktu shalat
- Menghadap kiblat
Rukun-rukun sholat
- Niat,
- Berdiri bagi yang kuasa
- Takbiratul ihram
- Membaca surat Al-Fatihah
- Ruku serta tuma ninas (diam sebentar)
- I’tidal serta tuma ninas
- Sujud dua kali serta tuma ninas
- Duduk diantara dua sujud serta tuma ninas
- Duduk akhir menbaca tasyahud akhir
- Membaca salawat atas nabi Muhammad Saw
- Memberi salam yang pertama (ke kenan)
- Menertibkan rukun (harus berurutan)
Hal-hal yang dapat membatalkan shalat
- Meninggalkan salah satu rukun,
- Sengaja berbicara,
- Nampak bergerak (makan serta minum),
- Agar ibadah shalat kita sempurna dan di terima.
Ibadah sholat merupakan salah satu sarana berkomunikasi langsung dengan Allah Swt. Karenanya, jika ingin sholat kita diterima Allah Swt, maka perlu rasanya memahami makna sholat dengan sebenarnya.
Selasa, 15 Maret 2011
10 Fakta di Balik Gempa dan Tsunami Jepang
Gempa dengan kekuatan 9,0 Skala Richter mengguncang Jepang, Jumat 11 Maret 2011. Lindu itu memicu tsunami yang memporak-porandakan pesisir timur negara itu, bahkan memicu ledakan di instalasi nuklir. Sebuah pukulan besar bagi Jepang yang dikenal negeri paling siap menghadapi gempa dan tsunami di muka bumi ini.
Sejumlah fakta di balik gempa dan tsunami Jepang menimbulkan kehebohan di dunia maya. Berikut sejumlah fakta dan prediksi yang muncul tersebut.
1. Beberapa orang menghubung-hubungkan musibah di Jepang dengan fenomena supermoon yang akan terjadi pada Sabtu 19 Maret 2011 mendatang.
2. Sebanyak 2.000 mayat ditemukan bergelimpangan di Prefektur Miyagi, lokasi terdekat dengan pusat gempa. Puluhan ribu orang lagi di wilayah ini masih belum ditemukan.
3. Ahli geofisika NASA, Richard Gross menjelaskan bumi tidak lagi berputar selama 24 jam atau 86.400 detik. Setelah gempa terjadi di Sendai, rotasi bumi telah berkurang sebanyak 1,6 mikrodetik.
4. Menurut US Geological Survey (USGS), gempa dahsyat di Jepang merobek dasar laut Jepang dengan panjang 219 km dan lebar 129 kilometer ke pesisir selatan Jepang.
5. Poros Bumi juga dilaporkan bergeser 25 sentimeter akibat gempa dahsyat itu.
6. Selain waktu yang berkurang, ini juga berarti putaran bumi semakin cepat, bertambah 1.064 kilometer per jam.
7. Tinggi permukaan tanah di Ishinomaki, Miyagi amblas hingga 70 cm. Tidak hanya di wilayah tersebut, penurunan tanah juga terjadi di beberapa wilayah terkena gempa.
8. Gunung Shinmoedake (1.421 meter ) di Perfektur Kagoshima, Pulau Kyushu, meletus dan memuntahkan abu vulkanik dan bebatuan pada Senin (14/3).
9. Gempa dan tsunami ini sudah diketahui Pemerintah Jepang jauh-jauh hari sejak tahun lalu.
10. Total energi yang dilepaskan gempa ini setara dengan ledakan 6,7 triliun ton bom TNT, atau sekitar seribu kali kekuatan seluruh senjata nuklir di dunia.
(ARI JULIANTO)
http://www.harian-global.com/index.php?option=com_content&view=article&id=57000:10-fakta-di-balik-gempa-dan-tsunami-jepang-&catid=30:dunia&Itemid=55
Meniti hari mencari cinta
Dan catatan ini adalah sebahagian dari tulisan perjalanan seorang gadis mencari cinta sejati.
Rindu tenangnya semalam
Sekali lagi telefonku berbunyi.
Untuk mengelakkan mereka risau panggilan itu ku terima.
"Assalamualaikum nur!"
"Waalaikumsalam akak. Akak apa khabar?"
Jawabku berbasa basi.
Menanti cahaya
Nur,
Ayunkan langkah kakimu
Teguhkan tumuhatmu
Ar Ra'd,13:11
Asy Syuura,42:30
Di saat itu aku menadah tangan ke langit ilahi.
"Allah..
Al-Insan, 76:29~30
Hikmah sebuah pertemuan
Al-baqarah,2:216
Mencari hati yang hilang
Cinta
Pernah aku ditanya apa itu cinta buatku. Dan apa yang aku harapkan dari cinta itu. Dan jawabku apa yang ku harap dari Cinta adalah maghfirah. Sebuah pengampunan. Diampunkan masa laluku. Kerna waktu itu terlalu pahit untuk aku telan, terlalu berat untuk aku pikul. Makanya aku mengharap cinta bisa buat aku bahagia. Sungguh aku tak tahu bagaimana untuk aku tahu sama ada dosa-dosa itu telah diampun atau sebaliknya. Dan untuk ku, aku redha dengan tulisan hidupku. Kerna gelap itu aku kenal cahaya. Kerna waktu itu aku disini hari ini, dan dengan itu aku masih teguh berdiri. Melihat hikmah semalam aku jadi kuat. Walau kadang kala aku malu untuk menghadap Dia dalam sujudku. Malu untuk mengangkat telunjuk janjiku. Malu untuk seiring dengan mereka dijalan ini.
Tapi lekas aku pujuk diriku, kerna aku tahu kalau bukan pada Dia pada siapa lagi harus ku adu resah yang bersarang dihati. Kalau bukan jalan ini jalan mana lagi yang mahu aku tempuhi. Kerna ini jalanku. Jalan yang aku pilih. Dan aku yakin dengan apa yang aku percaya.
Perjalanan cintaku panjang. Dipenuhi duri, dibanjiri air mata. Makanya tak mahu ku persiakan langkah ini. Hingga aku berdiri saat ini disini, sudah terlalu banyak tarbiyah dari Allah untukku. Aku kembali berbisik pada diriku,
"Nur, kamu harus kuat!"
Ya aku harus kuat. Harus terus tabah dalam menempuh jalan cinta ini. Kerna aku pasti selain onak dan duri, jalan ini juga menyajikan manisnya buah ukhuwah. Ukhuwah yang dipayungi lembayung cinta. Diulit tenangnya angin. Dibalut kehangatan kebersamaan dalam satu ikatan aqidah. Dan bersama mereka aku kuat.
Dan jika ditanya bagiku apa itu cinta,
"Cinta bagiku ibarat cahayaKhatimah Cinta
Yang menyuluh tatkala aku meraba dalam gelap
Yang menyinar tatkala aku disapa duka
Cinta yang sentiasa memujuk ku dengan Ayat-Ayat CintaMu
Cinta bagiku umpama semilir pagi
Yang manyapa penuh lembut
Mambawa ketenangan hingga malam menjelma
Hembusan semilir pagi
Sejuknya menyegarkan
Cinta bagiku terlalu indah
Hingga walaupun sakit aku bahagia
Makanya biarkan aku terus mencari cintaku
Meskipon sakit biarkan kesakitan itu sampai kebal dariku
Meskipon menuntut pengorbanan biar aku berkorban sampai terkorban
Kerna percaya aku pada janjiNya
Cukuplah Allah bagiku
Akan Dia hiasi jalan cintaku dengan bintang hatiku"
Ibnu Abbas berkata, "Ketika aku masih kecil, Nabi S.A.W. berkata padaku, "Wahai ghulam, aku akan mengajarkan padamu beberapa kata: Jagalah Allah, maka dia akn menjagamu; jagalah Allah, maka kau akan dapatkan Dia dihadapanmu; jika kau meminta,mintalah kepada Allah; jika kau minta pertolongan, mintalah pertolongan pada Allah.Ketahuilah sekiranya satu ummat berkumpul ingin memberi manfaat, mereka tidak akan memberi manfaat kecuali telah Allah tulis untukmu. Demikian pula sekiranya mereka berkumpul ingin mencelakakanmu, mereka tidak akan mencelakakanmu kecuali dengan apa yang telah Allah tulis untukmu. Pena telah terangkat dan kertas telah kering."
HR. At-Turmudzi dan Imam Ahmad
Kerna cukuplah bagiku ALLAH
Allah redhakanlah perjalanan ku dalam mencari cintaMu
Sabtu, 12 Maret 2011
Manfaat jilbab itu apa dari sisi negatif dan positif??
1.positf dulu deh biar muslim senang


- Biar cwek2 muslim ngk dicolek laki2 muslim ( waduh berarti laki2 muslim pada cabul dong suka colek2

- Melindungi cwek2 dari debu padang pasir ( ini kan cuman cocoknya diarab sono

- Mengangkat derajat wanita dengan menampilkan perbedaan gender dengan laki2 ( bukannya ini memperlihatkan sesuatu yang mencolok akan perbedaan

- Memperingatkan laki2 bahwa ini cwek baik2 ( jadi cwek yang ngk pake jilbab itu ngk bener dong abis cuman pake jilbab aja yang baik2

- menutupi kekurangan dalam dirinya ( kalo make jilbab itukan bentuknya fisik jadi kekurangan yang ditutupi mungkin dalam bentuk fisik dong

2. Negatifnya nih biar muslim mikir lebih dalam ( abis muslim suka bilangin org lain otaknya dangkal

- Jika semua cwek pake jilbab apalagi yang make cadar buat ngenalinnya gimana ?? ( bukannya Tuhan itu menciptakan identitas diri dalam tiap2 manusia kok disamain semua gara2 aturan manusia


- Menghindari hutang dgn menggunakan jilbab bercadar sehingga penagih hutang tidak mengenalinya dan tidak berani menyentuhnya ( ini termasuk positif sih sebenarnya tapi kasian sih penagih utangnya

- Kalo mau jihad dgn cara praktis pake jilbab aja dijamin ngk ada org tau abis semuanya tertutupi ( ini juga manfaat sih tapi kasian korban2nya


Ternyata manfaat jilbab sungguh byk yah...........


Jika ada manfaat lain monggo diisi di sini


http://indonesia.faithfreedom.org/forum/manfaat-jilbab-itu-apa-dari-sisi-negatif-dan-positif-t31585/
Senin, 07 Maret 2011
Mengapa Harus Berjilbab??
www.mardhauniq.com